【ＷＥＢ閲覧可】20日読売新聞に私の記事を載せていただきました♪そん時のお弁当レシピです

紙面の都合で順延になってた　読売新聞に載る予定だった私の記事
20日の朝刊に載せていただきました




思ったよりでっかいし　カラーでびっくり
だらだら　しゃべったことを記者さんが鮮やかにまとめ上げてくださっています

ＷＥＢにて閲覧できます　→　人・ひと・徳島

思えば栄養学オタクの始まりは15歳　今や３倍の年齢を重ねても同じようなことやってるんだな～って
しみじみ思いましたね
でも現在はダイエットをし始めようとした時と同じ体重なんです
年齢相応に必要な脂肪というものも考えなきゃ　女性ホルモンのバランスも悪くなり
ぎすぎすになっちゃいますから
いらぬところについちゃったら　トレーニングでそぎ落とすべし！
と言いつつつい鍛えすぎちゃって強そうであったりするんだけどね

インフルエンザの予防接種で私の腕を見た介護福祉士のＹさん
２度と華奢という言葉を口にしなくなりました


一緒に写ってるキャラ弁を紹介しますね
牛乳を飲む青雉（クザン）と同じ日に作ったもの
読売新聞のキャラクター　だっち君です →だっち君のサイトはこちら

だっち君一家を作ったのですが　だっち君はどうもコウモリみたい
逆さまに持っちゃってるかも

これが使ったシート

予備シートのほうが綺麗かも


作ったお弁当はこちら

撮った後　さみしいのでチェダーチーズの星を白和えに乗せました

2年後クザン弁当はこちら


２種作る意味もなくほぼ同じおかずです

ベースはクザンの時に紹介した　骨切りうな丼
　保温庫に入るこうた弁はシソをレンチンしましたが
　こちらは必要ないので洗って水気をきったものをご飯シートにぺたり
　防腐効果も期待できます

もやしのカレー炒めを薄いスパニッシュオムレツにしたもの
　カレーはドライカレー用に製氷皿で冷凍してある挽肉カレー

今季初もの　菜の花の白和え　こうた大好きこんにゃく多めです
　昆布の佃煮のアクセントがウリでやんす
　菜の花の残りは冷凍保存しました

かぼちゃコロッケは　冷凍食品もアレンジして使えるよっつうアピールで
　 揚げてから成形3花咲く巾着ボールコロッケ by ケロヨンｃｐ
　有機塩ピスタチオをクラッシュして混ぜその上ホウルを刺してます

毎度おなじみ　 保温弁にぴったりブロッコリーバラン by ケロヨンｃｐ
緑黄色野菜ふりかけをまぶしています

イチゴもこちらは一緒に入れました

取材は２時１５分に終わり　昼からの仕事を終えお弁当は持って帰りました
そして　夜食に主人が食べました　これがその時の画像　

少しイチゴの先っちょが変化してますが冬場ゆえ問題ないと思われます（暖房のない部屋にほとんどおいていました）
15時間経過弁でしたが　主人が夜食に食べ(最初20時間と書いていましたが計算間違いでした）
ものすごく　ウマイと言ってもらえました♪

記事の最後になりましたが　くまごろうさんの取材に続き2度目のご縁となりました　記者の苅田さん
いらぬことも織り交ぜたとりとめのない話をささっとノートに小気味よくまとめながら
的確な質問で　話を発展させてくださいました
歯切れのいい文体は　シャキッとしたイメージに似合って
カッコイイと感じました

ほんと　人生の記念にもなる記事！　新年から幸先いいっすね！



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お絵かきキャラ弁シートはキャラスイーツにも使えます♪
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上記レシピのキャラ弁シートはこれで作ってます
↓　
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ＫＡＳＡＫＯ ｌａｂ.製（かさこらぼ）　
オブラートお絵かきシリーズ
食べられる写し絵シートセット　 税込価格 1980円

食べられる写し絵シートセット () オブラートお絵かきシリーズ 商品詳細を見る

2013/3/31までの肌色オレンジ入り限定セットです
（色素の期限が6/30なので）
好評発売中のこちらの商品は　右欄外のリンクから最寄りの販売店をお探しください

クックパッドにて　食べられる写し絵シートセット専用レシピを掲載しています
説明書の補足となりますのでお読みくださればと思います

公式！写し絵シートセットの使い方／厚オブ by ケロヨンｃｐ


他にもオブラートお絵かきにはいろんな手法や補助レシピがありますので
ごく一部ですがよかったら参考にしてください

↓　下記リンクをご参照ください

公式オブラートお絵かきキャラ弁シート by ケロヨンｃｐ

海苔使わずキャラ弁シート 応用編①強化 by ケロヨンｃｐ

海苔使わずキャラ弁シート 応用編②滲まず by ケロヨンｃｐ

ご飯シートの作り方＆使用例 H23.9 by ケロヨンｃｐ

表面がスムースなおにぎりの簡単な作り方 by ケロヨンｃｐ

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