こうたのお弁当アルバム

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親子でダンスな週末♪/ハート海賊団&麦わらの一味仲良しキャラ弁第3弾

ブログではわかりませんが 私水曜日の夜からずっとカエル声です
風邪をひいているではなく元気なのですが突然声が変になりました

木曜日は外来&回診 ここでどうにか声を出そうとしたのが影響したのか
どんどん悪化し 明らかに喉に炎症を起こしてしまい
今は痛みや咳も出てます

そんなカエルな週末でしたが いろんなこと盛りだくさんでした
こうたも 新一年生初の習い事開始!
私の希望から キッズダンス に通うこととなりました
タイミング悪く 寝起きの開始となりましたが
コーチにシューズを褒められて機嫌を良くし 帰ってからも
ターンの練習をしたりしていましたよ♪

私も日曜日は楽しみにしていた エアロビクスの特別レッスン
父さんに頼み込んで こうたを任せて
古巣 徳島ハッピーへ
今通っている鴨島ハッピーと同じ系列のジムですが 10年位前はこちらに足繁く通っており
懐かしい仲間と会えるかも!? とちょっと早めに出かけました…というか出かけたつもり…

すると電話が… 1時間時間を間違えていて どしたの電話
ぐぁ~~~~ん×××
ジムの計らいで 残り25分でも入れてもらえましたが
とてもダンサブルなレッスンで 最初から入りたかったと悔やまれました

現所属ジムのコーチもいたし 10年前と変わらずの方々にも会えたし
そして前日 こうたが入ったダンスクラブのコーチも来ていてびっくりでした

2コマ目のボディコンディショニングはばっちり参加し
仕事に生かせるような知識も得ましたし
とても楽しく 気持ちの良いものでした
その後 緊急出動となったのですが
カエル声とはいえ 軽い体で元気に対応できました

ハイそのレッスン紹介いたします
テレビにも出演されている有名な先生です

 増子先生のHP

フィットネスの申し子って感じの方で
明るく精悍な方です
豊富な知識の下、レクチャーくださり とても勉強になりました

返す返すも最初から参加したかった…

オベントブログですので お弁当と参りましょう
緊急出動と書きましたが 現在も夜勤者が様子を見ており
いつ急変対応しなくてはならないかもしれないので
本日弁はまだ作ってない状況で 過去弁記事にしました

元気いっぱいって感じのをチョイスしました
ハート海賊団と麦わらの一味の仲良し企画?第3弾

triobensq.jpg

第1弾 チョッパー&ロー(海苔)
第2弾 ルフィ&ロー

卒園前 年度末のバタバタお絵かきなので いつものごとく雑ですが
黒主体なので 速乾 そして 傷み防止効果ばっちり♪

outlinetrio.jpg irobubuntorio.jpg
色も黄色主体なので楽々

楽しくお絵かきできた後は 黒主体で破れにくいとはいえ早めに剥がしてファイルしておきましょう
triosheet.jpg

dekobokosheet.jpg 黒は浸透しにくいため表面がぼこぼこしますが貼ればノープロブレム

ベースは 母作 白菜の浅漬けの混ぜご飯
tukemonogohans_20130415032808.jpg

こうたは漬物は食べないのに 漬物の混ぜご飯は大好き

 Cpicon やみつきっ漬物混ぜご飯 お弁当にもどうぞ by ケロヨンcp

キムチでも美味しいですよ

おかずは

母の家庭菜園から 極小 芽キャベツ! こんな小さいの市販にはないでしょう♪
塩ゆでのみですが ほくっとした甘みがとれたてならでは!
このお弁当が 芽キャベツの収穫時期であるということがわかりますね

鮭と玉ねぎとコーンの マヨネーズ炒め (…と思う)
SAKECRUSH.jpg
脂ののったトラウトサーモン短冊の冷凍を 出刃包丁でクラッシュカット
残りは冷凍庫に戻っていただけます

後は唐揚げ 珍しく朝作ったのを記憶しています

黒主体のお絵かきシートはご飯シートに貼ると

良いように言えば 表面のわずかな凹凸が濃淡となっていい感じ
悪く言えば 黒がファジーになる

といった感があります
その辺はお好みで!

ただ注意すべきは 竹炭黒はオブの上にのっているだけなので
剥がすときなど 色素が飛びやすいので
周りが汚れぬようにご配慮ください


さてそろそろお弁当開始しよっかな!
!?この余裕は? ふふふ そうです今日は作り置きシートがあるのです
作り置きシートは 精神衛生上非常によいですな~



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上記レシピのキャラ弁シートはこれで作ってます
 
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KASAKO lab.製(かさこらぼ) 
オブラートお絵かきシリーズ
食べられる写し絵シートセット  税込価格 1980円

食べられる写し絵シートセット食べられる写し絵シートセット
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オブラートお絵かきシリーズ

商品詳細を見る


色素の消費期限が6/30のため 店舗での販売は終了しましたが
amazon にて在庫分送料無料セールを開始しました
消費期限をご理解いただいた方のみに 販売させていただくつもりです

オブラートのリフィルも販売予定です


クックパッドにて 食べられる写し絵シートセット専用レシピを掲載しています
説明書の補足となりますのでお読みくださればと思います

Cpicon 公式!写し絵シートセットの使い方/厚オブ by ケロヨンcp


他にもオブラートお絵かきにはいろんな手法や補助レシピがありますので
ごく一部ですがよかったら参考にしてください

↓ 下記リンクをご参照ください

Cpicon 公式オブラートお絵かきキャラ弁シート by ケロヨンcp

Cpicon 海苔使わずキャラ弁シート 応用編①強化 by ケロヨンcp

Cpicon 海苔使わずキャラ弁シート 応用編②滲まず by ケロヨンcp

Cpicon ご飯シートの作り方&使用例 H23.9 by ケロヨンcp

Cpicon 表面がスムースなおにぎりの簡単な作り方 by ケロヨンcp

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