こうたのお弁当アルバム

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出張前はルフィ&ロー作り置きシートで楽々♪/こうた栽培完熟ピーマン

学会記事とは違いますが それに関することなのでアップを先行しましょう
この頃こうたは 自由参加という名の全員参加の新学期前補習授業が始まっており
いつもの6時半出発で当然お弁当もいります

不在中のもろもろの対策や準備で忙しかったので なんと私はこんな立派なことしました!

作り置きシートの作成!!!

今や たくさんの方にご愛顧いただいているキャラ弁シート
その大きなウリとして挙げられるのが 作り置きできるから朝慌てないでいいですよ ってこと
お弁当のおかず作りとかキャラ部分に圧されることなく時間がとれます
ってことなんですが
こ、考案者の私はほとんどやってないのです

時間にルーズな性格が邪魔をして 何かのためにきっちりと準備をしておくということができないのです
勿論学会の資料作りだって 同業の義弟に『ありえない』と言われるほどギリギリ作成

ま、でもこんな私も 出勤は1時間前 旅の準備は1週間前 というきっちり主人が
日々こうたに教育しているのをみて ちょっと反省しました

で 作り置きシートを週の初めにプラス3枚作成し 出発日を含む3日間は楽なお弁当作りができました

名古屋でお会いしたnamimoちゃんに 園弁に加え 部活弁大変だね というと
「作り置きしてるから楽よ~」
と言ってたので 
「そ~よね~」
と さもいつもやってますみたいな顔して相槌打てました♪

3枚のうち2枚は1つのイラストを分けたものです

DSC_8221.jpg
打倒!ドフラミンゴ!!
公式!写し絵シートセットの使い方/厚オブ by ケロヨンcp薄オブ仕様

ガッツリ塗り重ねているかに見えますがそうじゃないですよ

薄オブ1枚だけです
第一彩色 第二彩色 あまり色はたくさん使いません
DSC_8178.jpg DSC_8181.jpg
黒仕上げ 黒が多いほど防腐効果も高いと来たもんだ!
DSC_8198.jpg
竹炭のデトックス作用は医薬品領域にも利用されていますよ

第一彩色は肌色のみ 服の色は塗りながら濃淡をつけた程度です
DSC_8208.jpg DSC_8211.jpg
黒たっぷりだから 色が薄くても映えるのです
DSC_8218.jpg
たっぷりと言っても水分は最小限というのを忘れてはダメですよ~

さてお弁当 
おかずに時間がかけられますと記述しましたが
かけませんでした~~~~

特筆すべきはこれ!!
DCIM2753.jpg
ただのパプリカじゃないですよ
こうたが学校で作った 完熟ピーマン

一度青い状態のものを収穫しましたが
美味しくなるから 赤くなるまで置いておかせてもらえるよう先生に頼んだら? 
と こうたに提案していたものでした
赤くなるほど甘くなり、反面痛み易くなりますが
立派に完熟しましたね♪DCIM2770.jpg

早速使ったのが
DCIM2773.jpg
チキン南蛮
唐揚げ部分はこちらのレシピ   
Cpicon 既製品で簡単サクサク油淋鶏(唐揚げ+酢) by ケロヨンcp
あんかけ部分は こちらです DCIM2771.jpg

Cpicon お弁当に!簡単すぎる野菜の甘酢あんかけ by ケロヨンcp

業者弁は 

ゆかりごはん チキン南蛮 だし巻き玉子 かぼちゃのそぼろ煮 フルーツ

だし巻き玉子も 余裕があればマジックブレッドで撹拌した後 DCIM2754.jpg
濾せます! って大した時間じゃないけど余裕が生まれるのね
Cpicon 焦げ目なし!お弁当に安心なだし巻き玉子焼 by ケロヨンcp

かぼちゃのそぼろ煮は 全てフロム冷凍庫 
ふかして冷凍したかぼちゃ 皮ごと冷凍して色が悪くなった枝豆も剥けばきれいな緑色
DCIM2760.jpg
ぺったりのして冷凍した挽肉は チョップで割り使用です
DCIM2759.jpg

ご飯はだ~~い好き シソご飯
ごはんはふんわり盛
DSC_49829.jpg
フラットにして薄いキャラごはんシートに影響を与えていないのはこちらのおかげ
Cpicon ご飯シートの下のふっくらご飯の盛り方 by ケロヨンcp
DCIM2776.jpg おむすび塩をふりふり

foodpic5342175.jpg キャラとフルーツは後です

ローの方も手抜き
業者弁は 

 ふりかけご飯 肉じゃが 揚げだし豆腐 青菜の胡麻和え フルーツ

当日弁で4時半にはできてなければならないので
経時変化が懸念される揚げだし豆腐は却下
かわりに エビフリャ~
肉じゃがはいつもの 盛り肉じゃが
Cpicon 肉じゃが嫌いの人やお弁当に!盛り肉じゃが by ケロヨンcp
DSC_8408.jpg
お留守番お願いねの 高級肉バージョン!?

胡麻は時間がなくてもすり鉢すりすり 乾煎り は省きたくないですね
1表面カットし洗浄 DSC_8407.jpg
和三盆糖も入ってます
粉末しょうゆ(おむすび塩焦がし醤油味)で和え
そうすると レンチンしたサラダほうれん草の栄養価が染み出した水分も利用できます
水耕栽培だから灰汁がなく美味しいのだ♪

ルフィにあわせてふりかけご飯は おむすび塩わかめ味にしましたよ

law.jpg

Cpicon ご飯シートの作り方&使用例 H23.9 by ケロヨンcp

luffy_20140905075839feb.jpg
チキン南蛮には乾燥パクチーをのせました
こうたはカレーでもコリアンダー大好きですから♪

ホント 超余裕のオベントつくりでした
これからも こうしておけば・・・ それができりゃ苦労しないんだワ

自作赤ピーマン みんなに自慢して美味しく食べたそうです


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手法およびサポートについては こちらの記事をご参照ください →  
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