進撃の巨人！エルヴィン団長!?パロディキャラ弁/失礼のお詫び

ちょっと多忙を極めプチ放置気味のブログ周辺　
メールや不在着信などお弁当以外のことでも放置傾向でございまして
皆さまには　失礼な奴だと思われているかもしれません
この場にてごめんなさいです…

KASAKO　ｌａｂ.　の方も不在で発送ができない日は在庫0になりますが
発送業務は2日以内に復旧しますので　ご容赦くださいませ

言い訳だけというのも何なので
少し前に作りかけて　何かと抱き合わせでアップしようと放置していた記事を単独アップします


実写版進撃の巨人が明日から始まります
漫画大好きケロヨン家では　コミックスを皆読んでいるのでこうたも連れて行ってあげたいのだけれど
漫画やアニメと違って実写はやはりえぐいのではないかと　こうたを出し抜こうかと思っています

背が低いのに人類最強というこうたが大好きなリヴァイも出ないみたいだし…

しかし広告活動は盛んでありまして　お店で見つけたコラボ菓子に一目惚れ
買って欲しいと　いつになく強くねだられました



顔はエルヴィン団長



公式！キャラ弁シートの作り方／下敷き使用 by ケロヨンｃｐ

名前は　エルヴィーノ　　
ビーノという　さやえんどうスナックとのコラボのようです

むっちゃ　こうたのつぼをついたらしい

業者弁は

中華丼　中華和え　フルーツ

ほんとは　中国キャラでも書きたいようなメニューですが…

八宝菜はいつものヘルシーレシピです

カロリー控えめヘルシー八宝菜　お弁当にも by ケロヨンｃｐ

海老　イカ　豚肉は　フロム冷凍庫


野菜はレンチンの時間が同じになるよう　厚さや大きさを調整してカット


筍は県産水煮　これは常備アイテム


時間がない朝　生もの処理を省き　強め火力でだだ～～っと仕上げるのです


中華和えとなると　クラゲとかきゅうりとか想像しますが
国産クラゲが手に入らず　春雨サラダにしました
　　
パスタ同様　ごま油を入れて春雨をゆでました　これでくっつきにくくなります
きゅうりは6時間待機弁当に生では入れたくないので　一緒にゆでました
きゅうりを加熱する料理はいくらでもありますし　栄養が流れてしまうなんてデメリットもありますが
心配するほど栄養含まれていません…　ギネスナンバーワンに栄養の少ない野菜ですから

かといって軽視しているわけではなく　繊維もあるでしょうし食材は栄養素だけで語るべきではないとも思っております
ま、この場合傷み予防を最重要としているだけです

冷やすとしゃきっとしますから結構いけますよ
春雨は鍋の中で切るのが楽ですね

無塩せき粗挽きウインナーをそぎ切りにして入れコクを出して
　
明太子塩で味付け
明太子塩は　明太子を粉末にしているのではなく　たらこを粉末にして天然色素をつけているタイプのものなので
亜硝酸ナトリウムが入っておらず私基準には合格アイテムです♪

なんかちょっとさみしい感じだったので
　
常備の照り焼きチキン　カットしてたれも絡めてゴマも振っているから　レンチンのみで出来上がり

でもミニプレートで　ちょいとトースターにかけると　パリッとして旨い！

アメーラルビンズトマトは　こうたの中ではフルーツに分類されます～


団長がご飯シートに乗ってやってくると

ご飯シートの作り方＆使用例 H23.9 by ケロヨンｃｐ



中華丼の絹さや代わりということで!?




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