こうたのお弁当アルバム

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ロボニャンメダル&ロボニャン28号キャラ弁

執拗に書いていますが 8月の到来で肉離れから3ヶ月
まだ完治しておりません
理事長先生が高校時代3ヶ月かかったとおっしゃってたので
その3倍以上年とってる私はもっとかかっても仕方ないと思いつつ
ずっとこのままかも…という不安も…

飛び蹴りはあきらめるにしても 走れないのは嫌だよ~

肉離れぼやきの割合が増えておりますが
オベントブログです お弁当と参りましょう

ひょんなことで出会ったロボニャンのマスコット
それが手の上にのってるのを見てたまらなくかわいかったのね
同じキャラで 同じはずなのにツボに入ることってありますよね

というわけで 1年以上お蔵入りしていたロボニャンメダル弁当
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ターミネーターのごとくお蔵より戻ってまいりました
縁なし文字は竹炭を見えない程度に混ぜて滲み防止策を施しています

キラメダル仕様って案外難しく 特にメダル描きはじめた頃なので 光沢感なしです…
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オパールみたいにしたかったロケットパンチなのに…

Cpicon 公式!キャラ弁シートの作り方/下敷き使用 by ケロヨンcp

業者弁はよくわかりませんが 写真から推測するに

ゆかりごはん 煮込みハンバーグ コールスローサラダ フライドポテト ウインナー フルーツ

と言ったところでしょうか
おそらく付け合わせ野菜は勝手につけ もしかしたらゆかりご飯は普通の白ご飯をこうたが紫蘇にしてと言ったかもしれません
ま、そんなことはブログにおいてどうでもよいことでしょう

ハンバーグは常備 これは加熱済みタイプです
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手っ取り早く煮込むには ソースをハーフ水割りにすると強い火のまま煮詰められます

付け合わせインゲン&キノコは蒸し茹で 人参のグラッセは冷凍常備です
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キャベツは蒸したものに粉末ドレッシング♪
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フライドポテトは我が家の鉄板メニュー
Cpicon ケロヨン自信作!サクサクフライドポテト改 by ケロヨンcp

ウインナーも無塩析でキャラウインナーできちゃいます
かなりツカエルレシピなのです
Cpicon 改!キャラクターウインナーが家でできた! by ケロヨンcp
この度は ゴーケツ族マークで!

ご飯シートに合わせてファイルごとカットすれば衛生面でも安心♪

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Cpicon ご飯シートの作り方&使用例 H23.9 by ケロヨンcp

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サボりすぎなのでもう一つ

こうたによれば ロボニャン28号とのこと
さすがにワタクシ鉄人28号世代ではございませんですが知ってはいますよ
バスターズのキャラとのことですが ちょっとどういうキャラなのかいまいちわかっておりませぬ
悪役でしょうね・・・見るからに

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重そう…

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スピルリナ青は 紫重ね 黒重ね と濃くしていきます
再加熱すると色が飛んで薄くなるので 再加熱しないためにも作成時衛生面に気を配りましょう♪

業者弁は

ご飯 魚の唐揚げ 五目玉子焼き 海藻サラダ フルーツ

魚は 
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鯛をきっちり骨抜きして使用
 Cpicon 裏ワザ!トマトで甘酢あんが簡単に!栄養↑ by ケロヨンcp
余ったプチトマトはいつもこんな感じで消費です

卵焼きは このレシピ  こうたの卵焼きに焼き目は禁止なんです~(こうたの希望)
Cpicon 食べやすくふんわり具だくさん卵焼きのコツ by ケロヨンcp

冷凍していた具… ほうれん草の胡麻和え + 切干大根煮
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マジックブレッドでよく撹拌してふんわり玉子で卵焼き 
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湯煎なのでお気楽です

海藻サラダは わかめスープにチェンジ
帆立の水煮パックの汁もプラス
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乾煎りしたさっと洗った塩蔵わかめとゴマと合わせます

RN28.jpg

保温弁当丸型ご飯容器 狭そう… 


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手法およびサポートについては こちらの記事をご参照ください → 
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