こうたのお弁当アルバム

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バレンタインなので!ワンピース~ハート海賊団超手抜きキャラ弁2種

先週はバレンタインウィークでサポートも多く忙しくしておりました
アップしようと思っていた記事も最終仕上がらず今頃になっちゃいました

スイーツ関連はまた後日にしまして こじつけバレンタイン記事と参りましょう

ケロヨン自身は女子力が大変低いためか、バレンタインはいただく方が断然多く
夕食時に出すためのものと 頼まれモノ位しか作りません

こうたの弁当もハートなぞ入れようもんなら ブーイング必至
んでも このハートならいつも大丈夫なんです

トラファルガー・ローが率いる ハート海賊団
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これはその由来ともなった オペオペの実
とんでもない医療技術が身につく上 病気もなおしちゃうというスグレモノ

Cpicon 公式!キャラ弁シートの作り方/下敷き使用 by ケロヨンcp

なんと手抜きも手抜き この日はこれだけですよ
7月のお弁当なのでなんで急いでたのか忘れましたが
ま、よくあることですね

業者弁はすっかり忘れていましたが
プロパティと古いメニュー表を引っ張り出し判明

ご飯 手作り・徳島産シイラフライ 牛肉とナスのみそ炒め マカロニサラダ フルーツ

ですね

かぼちゃご飯は栄養面での強化のためと思います
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ホクホクレンチンかぼちゃと岩塩でざっくり混ぜています

冷凍庫からとばかりに画像がありますが おそらく白身魚のフライとお肉ですね
白身魚が何なのかは不明ですが 間違いなく徳島産ですな 
肉は焼き肉時に取り分けたと思います
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好き嫌いのないこうたですが ナスはどちらかと言えばあまり好きじゃないアイテム
でもカリッと炒めと大好き牛肉でチャラに♪

水にさらした茄子につけるのは強力粉
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カリッと仕上がります

塩コショウでシンプル味付けして 強力粉をまぶし ごま油で炒めます
滅多に炒め物に油を使わないケロヨンですが この度はカリッと仕上げのために♪
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牛肉は生肉に少しトレハロースをかけてから塩コショウナツメグ
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肉汁に田楽味噌を入れて ゼラチンで油浮きをおさえたソースに仕上げます
茄子を絡めるのは粗熱が取れてからです

マカロニサラダはコーンクリームスープの粉末で スパゲッティをテキトー野菜を和えたようです
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和えるにしても一応くっつき予防
Cpicon お弁当仕様くっつかないスパゲッティ by ケロヨンcp

ご飯シートは上面だけ剥いでキャラ弁シートを貼り カットしたもの
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下面のラップを剥がしながら貼れば衛生的

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これって丁度ローの生い立ちのあたりが掲載されていた頃に作ったのよね
その時は旬素材でこれだけでもイケたんです

ま 実弁当だけっつーのもなんなので
以前ハンカチから ちびキャラローを4人モノクロお絵かきしたんだけど
お弁当箱の都合で1人入らなかったのよね
それを 緊急利用したお弁当 これも7月です

関連記事

業者弁は 
米粉パン・イチゴジャム 唐揚げ&エビフライ かぼちゃサラダ ナポリタンスパ フルーツ

大好きな唐揚げですが 前日のおかず事情か何かで照り焼きチキンに変わった模様
おそらく義母が知らずに 唐揚げを買ってきたと思われます
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照り焼きチキンは冷凍常備しておりますよ

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ミニプレートでじっくり焼き直し

付け合わせはいつものコレ
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Cpicon 安心美味しいお弁当用キャベツのせん切り by ケロヨンcp

スパゲッティは ベーコンとキノコのトマトスパ

無塩析ベーコンは必要なだけシートごとカットして冷凍庫に戻ります 
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余分な脂はカットします

レンチン玉葱と ざく切りトマト水煮 で炒め合わせ
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どっさりキノコは白トリュフオイルで別炒めして後でササッと混ぜました 
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ピーマンはレンチン+塩煎りでトッピング
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かぼちゃサラダは上記のお弁当と似ていますが この2つのレシピの合わせ技
Cpicon お弁当に!超簡単かぼちゃスープなサラダ by ケロヨンcp
Cpicon お弁当に!簡単人参のクリームコーン和え by ケロヨンcp
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こんなメニューでも白ご飯が必要なご飯好きこうた
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パスタに埋めます
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勿論パンも少しは欲しいと バタートースト
苺はもうこの季節はなかったので ジャムですね

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シャンブルズ と言っているようです

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どちらもこのランチョンシートに包んだようです

大人気ロー 同盟関係がず~っと続いてほしいものです


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手法およびサポートについては こちらの記事をご参照ください → 
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