【温】免疫力UP!濃厚卵白シート！エレキステイツで検証

幼少期ハンコックの記事では　ばたばたと濃厚卵白シートについて説明しましたが
一応キャラ弁シートベースとして　レシピをまとめてみました

サンプルキャラは　仮面ライダーフォーゼ　エレキステイツ

海苔使わずで描いているところを　こうたが覚えていて

あれは？

っつーことで採用です

濃厚卵白シートの作り方はこちらにアップしました
　↓
免疫力UP!濃厚卵白キャラ弁シートベース by ケロヨンｃｐ



海苔使わずキャラ弁シート　基本編 by ケロヨンｃｐ

ぴたぱんに切れ目をいれ、しゃもじなどを中に入れて上から圧縮
同じセルクルで穴をあけます



こんな感じ　そんなにきれいにしなくともシートベースが入るので大丈夫


余った黄身とブロッコリーの軸で卵サラダを作り具にしました

ブロッコリーはいつも茹でてこんな感じで冷凍していますよ


できたお弁当はこちら　土曜日恒例　ぴたぱんサンド


食べやすく持つためのワックスシートで隠れちゃいましたが

こんなのはいってます

保温弁にも安定！２層魚肉ソーセージ by ケロヨンｃｐ
　
ハーブ味のブロッコリーとともにセットしました
保温弁にぴったりブロッコリーバラン by ケロヨンｃｐ

肉団子も入ってますよ

少し薄味の　揚げ豚ひき肉団子はこんな感じで冷凍しています
水または酒をかけレンジでチンしたものを　好みのたれでからめます
この日は　甘酢あんにしましたよ

こうたが最近気に入っている　ふかし黒豆
上部ピックに刺してます

下部のは　おなじみドライクランベリー　一応有機栽培もの

こうたによれば　オブラートが白身に溶けていて噛みやすかった　とのことでした

私としてはセルクルはフッ素加工のものの方がきれいにできるかもと思いました
濃厚卵白の粘度の源　オボムチンは体にも良いですよ
免疫力アップになります
コレステロールの吸収も抑えてくれる　いいやつです！



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